🐽Ah que coucou me revoilà

Depuis quelques temps, je sens l’anxiété sur le pas de ma porte mentale. Prête à sonner avec son doigt décharné et son sourire carnassier. Je ne vais pas lui ouvrir, parfois la politesse ne paie pas.

Mon formateur et ma psy me parlent de méditation de yoga. Je ris. Moi ? Sur mon canapé à fixer le mur en pensant à rien ? C’est plus une dépression qu’un apaisement. Je fais déjà ça le soir dans mon lit quand je fixe le plafond.

Quand même, ça me fait cogiter cette histoire de « devoir se poser ».
Comme si « se poser » était la réponse à tout. Comme si « se poser » était le synonyme de méditer. « Médite ! Ça te fera du bien » est le nouveau « tu es triste ? Arrête ! »
Pourquoi cette obsession et cette croyance qu’il faut « ne rien faire » en méditant ? Pourquoi cette injonction ?

Moi, je peux pas ne rien faire. Je comprends que ça aide certaines personnes mais moi, pas du tout !

Ça me fait culpabiliser, ça m’angoisse même quand tout va bien, ça me perturbe. Mon attention devient flottante et mon esprit part dans tous les sens, sans se fixer, attiré par les abîmes de l’angoisse qui se matérialisent sous forme de questions. Quand je ne fais rien, je saute de questions en réponses en questions en réponses en questions en réponses. Et par « questions » j’entends des questions type « On mange quoi ce soir ? », « Est-ce que j’ai enlevé ma clé de la porte ? »

Mon corps ne fait rien mais mon esprit fabrique de la pensée et ça ne me repose pas du tout, me détend encore moins.

L’anxiété attend toujours sur le seuil de mon palais mental pour venir squatter mon bonheur quotidien sans payer de loyer.

Et j’ai envie de lui fermer la porte au nez, de lui tourner le dos et regarder des choses bien plus douces.